Kognitiiv-käitumisteraapia (KKT)
KKT lähtub tõdemusest, et meie mõtlemine, enesetunne ja käitumine on omavahel pidevas vastasmõjus. Sageli on meie tõlgendused, hinnangud ja uskumused mingi olukorra kohta nii vildakad, et põhjustavad meile tarbetuid kannatusi, düsfunktsionaalset käitumist ja toimetulekuraskusi. Teraapias õpime oma mõtlemist realistlikumal ja…