Olen atesteeritud kliiniline psühholoog ning kognitiiv-käitumisterapeut. Mul on sotsiaalteaduste (psühholoogia) magistrikraad Tartu Ülikoolist. Lisaks olen täiendanud end raseduskriisi nõustamise, trauma- ja skeemiteraapia valdkondades.

Tegelen peamiselt täiskasvanute individuaalse psühhoteraapia ja vaimse tervise igakülgse hindamisega, mille käigus teostan nii seisundi, isiksuse kui kognitiivsete funktsioonide uuringuid (sh mälu ja ATH-uuringuid).

Olen töötanud SA Põhja-Eesti Regionaalhaigla Psühhiaatriakliinikus kliinilise psühholoogi ja psühhoterapeudina. Väärtusliku töökogemuse sain psühholoogi ja sisekoolitajana Politseiametist, kus osalesin erinevate kriisiolukordade lahendamises ja tegelesin politseiametnike ning nende pereliikmete psühholoogilise nõustamisega. Olen koolitanud oma karjääri jooksul väga erinevaid organisatsioone. Minu põhilisteks valdkondadeks on stressi juhtimine ja läbipõlemise ennetamine, samuti suhtlemisoskuste arendamine ja töö keeruliste inimtüüpidega teenindussituatsioonis (lisainfo www.talver.ee).

Olen Eesti Kognitiivse ja Käitumisteraapia Assotsiatsiooni (www.ekka.ee) juhatuse liige ning kuulun ka Eesti Kliiniliste Psühholoogide Kutseliitu (www.ekpk.ee).

Olen kliiniline psühholoog ja neuropsühholoog. Mul on sotsiaalteaduste magister psühholoogia erialal (Tartu Ülikool, 2015) ning käesoleval ajal osalen kognitiiv-käitumusliku teraapia põhiväljaõppes. Alustasin psühholoogina tööd Tartu Vanglas, kus toetasin kinnipeetavate vaimset tervist ja viisin läbi erinevaid rehabilitatsiooniprogramme. See andis väärtusliku põhja psühholoogiliseks nõustamiseks ning individuaal- ja grupisekkumiste läbiviimiseks. Alates 2015. aastast olen töötanud Astangu Kutserehabilitatsiooni Keskuses, kus psühholoogi tööle lisaks olen juhtinud tugispetsialistide meeskonda ning ellu viinud sotsiaal- ja haridusvaldkonna arendustegevusi. See kogemus on õpetanud mind nägema inimest terviklikult läbi elukaare ja erinevate rollide ning väärtustama koostööd erinevate valdkondade üleselt.

Minu peamised töövaldkonnad on seotud vaimse tervise seisundi ja kognitiivsete funktsioonide hindamisega ning individuaalse psühholoogilise nõustamise ja teraapiaga. Enamlevinud vaimse tervise probleemidele ja psüühikahäiretele lisaks olen toetanud inimesi autismispektrihäire, aktiivsus-tähelepanuhäire ja omandatud ajukahjustusega toimetulekul. Kasutan töös peamiselt kognitiiv-käitumusliku teraapia tehnikaid. Samuti olen läbinud pereteraapia algkoolituse ja täiendanud end muuhulgas neuropsühholoogia, motiveeriva intervjueerimise, skeemiteraapia, aga ka koolitamise ja juhtimise valdkondades. Kuulun Eesti Kliiniliste Psühholoogide Kutseliitu (www.ekpk.ee).

Töötan täiskasvanute ja noorukitega. Usun, et terapeutiline koostöö saab alguse usaldusest ja vastastikusest mõistmisest – olgu eesmärgiks muutus, leevendus või sügavam enesetunnetus.

Olen atesteeritud psühholoog-nõustaja (tase 7). Akadeemilise hariduse olen saanud Tallinna Ülikoolis lõpetades 2015. a psühholoogia erialal magistrantuuri. Olen töötanud psühholoogina Lääne-Tallinna Keskhaigla Naistekliinikus alates 2019. aastast.

Minu töökogemus nõustajana sai alguse juba üle 15 aastat tagasi, mil psühholoogia õpingute kõrvalt läksin õppima raseduskriisi nõustajaks. Olen töötanud Eesti Tervisekassa projektide raames raseduskriisi nõustajana Eesti erinevates haiglates, nõustades sel olulisel perioodil naisi ja mehi nii kriisi, leina ja trauma teemadel (nt lapsekaotus, viljatusravi, negatiivne sünnituskogemus, jt ootamatute või negatiivsete elusündmuste kontekstis sel perioodil) kui ka psühholoogilise heaolu ja kohanemise toetamise eesmärgil. Olen omandanud raseduskriisi nõustaja kutse (tase 6).

Pean oluliseks teaduspõhisust ja järjepidevat erialast arengut, mistõttu olen läbinud mitmesuguseid erialaseid täienduskoolitusi ning spetsiifilisemalt tunnen huvi just psühholoogilise trauma valdkonna vastu. Olen läbinud kognitiiv-käitumisteraapia põhikoolituse ja EMDR II taseme koolituse, praktiseerides hetkel nii kognitiiv-käitumisteraapiat kui EMDR-i superviseeritud juhendamisel.

Psühholoog-nõustajana töötan koostöös kliendiga vaimse tervise probleemide tekke ja süvenemise ennetamise ning psühholoogilise heaolu ja eneseteostuse toetamise eesmärgil. Töötan valdavalt täiskasvanute, kuid ka noortega.

Olen atesteeritud psühholoog-nõustaja (tase 7). Psühholoogia bakalaureuse- ja magistrikraadi olen omandanud Tallinna Ülikoolis spetsialiseerumisega psühholoogilisele nõustamisele. Olen läbinud kognitiiv-käitumusliku teraapia baasväljaõppe, pereteraapia algväljaõppe, motiveeriva intervjueerimise algkursuse, lahenduskeskse lühiteraapia põhiväljaõppe ning teadveloleva vanemluse (mindful parenting) kursuse.

Oma töös kasutan peamiselt kognitiiv-käitumusliku teraapia tehnikaid, mis aitavad tuua esile meie uskumuste, mõttemustrite ja käitumise vahelisi seoseid, samuti lahenduskeskse lühiteraapia lähenemist ning lisaks teadveloleku võtteid (mindfulness/self compassion). Kuna minu elu on pikalt olnud seotud klassikalise muusikamaailmaga, paelub mind ka soorituspsühholoogia valdkond, eriti teemad, mis on seotud esinemisärevuse ning psühholoogilise ettevalmistusega tippsoorituseks. Usun, et meis kõigis on vajalikud vastused ja lahendused olemas. Vahel on vaja võtta aega, et tähelepanelikult ja hoolivalt enda mõtteid, tundeid ja vajadusi märgata. Minu poole võivad pöörduda täiskasvanud ja noorukid.

Olen atesteeritud psühholoog-nõustaja (tase 7). Mul on Tallinna Ülikooli magistrikraad psühholoogias, spetsialiseerumisega nõustamis- ja kliinilisele psühholoogiale. Psühholoogilist nõustamist olen pakkunud alates 2019. aastast. Lisaks olen Tartu Ülikoolis õppinud tundma psühholoogilise seisundi hindamisvahendeid ja täiendanud oma teadmisi trauma- ja leina valdkonnas. Olen läbinud kognitiiv-käitumusliku teraapia sissejuhatava kursuse ning perekonna-psühhoterapeutide II astme põhiväljaõppe. Osalen perekonna-psühhoterapeutide III astme pädevuskoolitusel.

Olen aidanud nii lapsi, noori kui ka täiskasvanuid, tegeledes autismispektrihäirete, aktiivsus- ja tähelepanuhäirete, meeleolu- ja ärevushäirete ning erinevate ainete kuritarvitamisega. Pakun nii individuaalset kui ka perede psühholoogilist nõustamist. Eriti südamelähedane on mulle pereteraapia, sest mind huvitavad põlvkonnaülesed suhtemustrid ning peres toimuvad suhtedünaamikad, mis võivad häire tekkimisele ja säilimisele kaasa aidata. Soovin aidata inimestel leida kohasemaid suhtlusviise ja toimetulekustrateegiaid oma psühholoogilise heaolu parandamiseks. Töös kasutan peamiselt pereteraapia tehnikaid ning mõningal määral kognitiiv-käitumuslikke tehnikaid.

Olen läbi viinud ka psühholoogilise seisundi hindamisi. Noorukite ja täiskasvanute puhul kasutan hindamiseks enesekohaseid küsimustikke. Laste ja noorukite psühholoogilise seisundi hindamiseks pean oluliseks koostööd vanemate ja teiste lapse tugivõrgustiku liikmetega.

Psühholoogi, koolitaja ja psühhodraama grupiterapeudina on minu eesmärgiks toetada ja edendada inimeste ja meeskondade sotsiaalset ja emotsionaalset heaolu. Usun, et meie heaolu tagab oskus luua ja hoida enda ümber ehedaid ja toetavaid suhteid.

Psühholoogia magistrikraadi olen omandanud Tartu Ülikoolis kliinilise psühholoogia suunal. Lisaks olen läbinud kognitiiv-käitumisteraapia algkursuse ja psühhodraama grupiteraapia täiendõppe. Olen töötanud nõustaja ja superviisorina, läbi viinud enesearengugruppe ja töötanud koolis psühholoogina. Hetkel töötan psühholoogina ja olen psühholoog-nõustaja väljaõppes.

Nõustamisprotsessis on kõige olulisem usaldus ja koostöö, mis aitab inimesel mõista ennast, muuta oma emotsioone ja leida sisemisi ressursse eneseteostuseks ja elada õnnelikku ja tähendusrikast elu. Turvaline ja hooliv nõustamissuhe aitab inimestel taastada elurõõmu ja selles protsessis on oluline koht ka mängul ja naerul.

Olen atesteeritud psühholoog-nõustaja (tase 7) ja oman Tallinna Ülikooli magistrikraadi psühholoogias. Olen läbinud psühhoanalüütilise nõustamisteraapia ning laste ja noorukite psühhoanalüütilise teraapia väljaõppe, samuti pereteraapia, kognitiiv-käitumisteraapia, dialektilise käitumisteraapia, avatud dialoogi, lahenduskeskse lühiteraapia ja motiveeriva intervjueerimise baasväljaõppe. Oma töös toetun teaduspõhistele lähenemistele. Hindan pidevat professionaalset arengut ning osalen regulaarselt erialastel koolitustel ja konverentsidel.

Pikaajalises töös rehabilitatsioonivaldkonnas olen terapeutilise töö kõrval viinud läbi ka psühholoogilise seisundi hindamisi. Töös laste ja noorukitega pean oluliseks koostööd vanemate ja tugivõrgustiku liikmetega. Läbivateks teemadeks minu töös on erinevad arengu- ja meeleoluhäired ning nendest tulenevalt oskus teha valikuid, tulla toime igapäevaste olukordadega ja lahendada ka tõsiseid kriise. Aitan klientidel õppida emotsioonide juhtimist, tuginedes ka dialektilise käitumisteraapia (DKT) põhimõtetele ja tehnikatele.

Pean väga oluliseks usaldusliku, avatud ja austava terapeutilise suhte loomist. Väärtustan väikeste, kuid tähenduslike muutuste märkamist ning positiivsete pidepunktide leidmist, millele toetudes on võimalik liikuda parema enesetunde ja toimetuleku suunas. Soovin pakkuda mõistmist, empaatiat ja turvalist ruumi, kus on võimalik avastada ja tugevdada oma sisemisi ressursse.

Töötan nii laste, noorukite kui täiskasvanutega. Usun, et ka väikesed sammud võivad viia oluliste ja püsivate muutusteni.

Olen psühholoogiateaduste doktor, professor ja praktiline psühholoog, kes on elanud ja hariduse saanud Ukrainas. Magistrikraadi sain 2004. aastal ja olen sellest ajast alates töötanud psühholoogiaõpetajana. 2009. aastal kaitsesin doktoritöö sotsiaalpsühholoogia ja sotsiaaltöö psühholoogia erialal. 2016. aastal kaitsesin doktoritöö pedagoogilise ja arengupsühholoogia erialal. 2019. aastal sain professori tiitli. Psühholoogilise nõustamisega olen tegelenud alates 2009. aastast.

Oma töös kasutan peamiselt Gestalt-teraapia, kognitiivse teraapia ja kunstiteraapia koolkondade raames väljatöötatud tehnikaid.

Mulle meeldib aidata nii täiskasvanuid kui ka teismelisi alates 15. eluaastast. Viin läbi nii individuaalseid kui perenõustamisi ning pakun ka psühholoogiaalaseid koolitusi. Töötan paljude teemadega: sisemised konfliktid, emotsionaalsed häired, probleemid inimestevahelistes suhetes, probleemid vanema-lapse suhetes, raskused professionaalse eneseteostusega jne.

Minu juurde on oodatud erakliendid ning ka Töötukassa ja Ohvriabi kliendid, kes soovivad nõustamist ukraina või vene keeles. Õpin eesti keelt ja loodan peatselt pakkuda psühholoogilist nõustamist ka eesti keeles.

Olen omandanud psühholoogia teadusmagistrikraadi Tallinna Ülikoolist. Olen läbinud kognitiiv-käitumisteraapia algkoolituse.

Väärtusliku töökogemuse sain töös koolipsühholoogina, kus tegelesin õpilaste, lapsevanemate ja õpetajate nõustamisega ning viisin klassides läbi potentsiaalseid probleeme ennetada aitavaid sotsiaalsete oskuste koolitusi. Olen viinud oma koguduses läbi beebide ja väikelaste emadele mõeldud emade hommikuid ning nõustanud neid lastekasvatuse ja abieluga seotud probleemide korral.

Oma töös kasutan kognitiiv-käitumisteraapia tehnikaid. Usun, et eduka teraapia aluseks on hea suhe kliendi ja terapeudi vahel. Hea kliendisuhte aluseks omakorda vastastikune austus ja usaldus. Usun, et ei ole olemas lootusetuid inimesi ega olukordi, kuid vahel on kõige raskem teha esimene samm. Minu poole võivad pöörduda täiskasvanud ja noorukid.